Офис и ваше здоровье

Треть жизни взрослый человек проводит в офисе. Казалось бы, современное рабочее место имеет все необходимое для комфортного пребывания. Однако врачи бьют тревогу и даже хотят ввести в реестр заболеваний новое – «офисный синдром». Добавьте сюда известный с 70-х годов "синдром больных зданий": согласно десяткам тысяч проведенных исследований было выяснено, что большинство офисов устроено так, что люди в них себя плохо чувствуют, а работодатели несут потери. С того времени мало что изменилось.

Cтатистика:

85% своего времени человек проводит на работе при этом 98% процентов офисов не благоприятно воздействуют на человека.

Владельцы "зеленых" офисов экономят на коммунальных платежах и выдаче больничных листов, а работники не теряют свое здоровье, одновременно повышают свою производительность труда, что, конечно же, сказывается на вознаграждении.

Так что же сделать, чтобы не потерять здоровье на работе?

Недавно американские ученые доказали насколько влияет качество воздуха на продуктивность работы сотрудника. Оказалось, что владельцы зеленых офисов выигрывают вдвойне: снижают экплуатационные расходы и расходы по больничным листам, одновременно повышая качество результата работы сотрудников за счет благоприятного микроклимата в помещении и необходимого качества воздуха. По результатам исследования выяснилось, что когнитивные способности испытуемых в условиях энергоэффективного офиса с усиленной вентиляцией выросли на 101%, (по данным coolingpost.com), что благоприятно сказывается на прибыли компании.

Настоящий прорыв в этой области — крупнейшее в своём роде интердисциплинарное исследование Всемирного совета по экологическому строительству (WGBC) 2014 года «Здоровье, самочувствие и продуктивность работы в офисах». Команда из 60 передовых специалистов со всего мира совместно с компаниями JLL, Lend Lease и Skanska собрала точные данные о позитивном влиянии зелёного офиса на деятельность людей. Теперь мы можем с полной уверенностью говорить о том, что зелёный офис увеличивает продуктивность.

Какие же решения в офисе помогают повысить производительность труда?

1. Качество воздуха.

Исследование WGBC 2014 года подтвердило, что только с помощью правильной вентиляции можно сэкономить 0,8-1,3% на здравоохранении и повысить продуктивность труда на 3-18%.

А по данным ВОЗ 4 — 8% преждевременных смертных случаев обусловлены присутствием в окружающем воздухе и воздухе помещений пылевидных частиц. До 20 — 30% респираторных заболеваний вызвано загрязненным воздухом помещений и окружающим воздухом. При отоплении жилища и при приготовлении пищи число взвешенных частиц в помещении в 10 — 20 раз выше, чем в окружающем воздухе.

На концентрацию загрязнителей воздуха внутри помещений влияет уровень загрязнения наружного воздуха, внутренние источники, скорость обмена между внутренним и наружным воздухом, характеристики и оборудование зданий. Концентрации загрязнителей воздуха внутри помещений изменяются в зависимости от местоположения, сезона и времени дня. Важными источниками химических загрязнителей воздуха внутри помещений являются внешний воздух, человеческое тело и человеческая деятельность, выделения из строительных материалов, мебели и бытовых приборов и др. факторы.

Помимо правильно спроектированной вентиляции с наличием фильтров или регенераторов вредных веществ, необходимо следить за качеством отделки офиса, мебели, напольных покрытий и оборудования.

Нормы воздуха:

Специалисты компании "Лаборатория зеленых офисов" после взятия замеров воздуха на химический и бактериологический состав определят наличие угроз для вашего здоровья и рекомендуют решения.

2. Тепловой комфорт и другие параметры микроклимата (влажность, скорость движения воздуха, а также температуры окружающих поверхностей).

1996 г. - американские специалисты установили, что температурный контроль в диапазоне всего 4° повышает способность к логическому мышлению на 3%, а скорость печати — на 7%.

2006 г.- группа учёных провела анализ 24 исследований зависимости производительности труда от тепла или холода. Выяснено, что в условиях холода/тепла (15°С и 30°С) она на 10% ниже, чем при комфортной температуре (21-23°С).

2011 г.- учёные зафиксировали понижение производительности труда на 4% в условиях холода, и на 6% — в условиях жары.

Так как мера ощущения тепла/холода у всех индивидуальна, то мы советуем предусмотреть на рабочих местах возможность индивидуального контроля тепла - преимущественно это наличие терморегуляторов на батареях. При этом изначально конструктивные решения здания и настройка вентялиции и отопления в здании должна быть настроена таким образом, чтобы не создавать лишнее тепло летом и недостаток тепла зимой.

Требования к параметрам микроклимата:

Высокая температура воздуха способствует быстрой утомляемости работающего, может привести к перегреву организма, тепловому удару. Низкая температура воздуха может вызвать местное или общее охлаждение организма, стать причиной простудного заболевания либо обморожения.l

Влажность воздуха оказывает значительное влияние на терморегуляцию организма человека. Высокая относительная влажность (отношение содержания водяных паров в 1 м3 воздуха к их максимально возможному содержанию в этом же объёме) при высокой температуре воздуха способствует перегреванию организма, при низкой же температуре она усиливает теплоотдачу с поверхности кожи, что ведёт к переохлаждению организма. Низкая влажность вызывает пересыхание слизистых оболочек путей работающего. Подвижность воздуха эффективно способствует теплоотдаче организма человека и положительно проявляется при высоких температурах, но отрицательно низких.

Нормы микроклимата:

Существуют различные нормы к различным типа здания, поэтому наш специалист после проведения замеров, определит соответствие вашего помещения необходимым параметрам и рекомендует решения.

3. Дневной свет.

Не так давно неврологи точно установили, что офисные сотрудники, работающие у окна, получают на 173% больше нейтрального (белого) света и в среднем на 46 минут дольше спят ночью (Chueng I. (2013) Impact of workplace daylight exposure on sleep, physical activity, and quality of life. American Academy of Sleep Medicine.). Сотрудники, занятые в офисах без окон, имели более низкие показатели качества жизни, такие как количество и качество ночного сна, дисфункции сна и сонливость в течение дня.

Доказано, что естественное освещение более благоприятно для всех видов деятельности. Недостаток дневного света вызывает такие негативные последствия, как:

- недостаток витамина D (недостаток витамина D может привести к мышечной и суставной боли, также врачи зафиксировали корреляцию между дефицитом витамина D и ростом числа случаев инфаркта, инсульта и сердечной недостаточности, а также рассеянного склероза),

- сезонное аффективное расстройство (сезонное аффективное расстройство или SAD, является формой депрессии, вызванной дефицитом солнечного света).

- изменения в структуре сна (отсутствие воздействия солнца может также влиять на сон. Воздействие солнца помогает организму определить, когда следует производить гормон мелатонин. Мелатонин помогает регулировать внутренние часы организма, сигнализируя, когда пришло время ложиться спать.)

Помимо того, что в нашей полосе мы имеем продолжительный период зимних месяцев, когда все испытывают естественный недостаток солнца, не стоит усугублять проблему и работать весь год в офисах, где количество солнечного света не соответствует норме.

Требования к освещению:

- давать достаточную и равномерную освещенность рабочих мест;

- не вызывать слепящего действия, блескости и излишней яркости в поле зрения работающего;

- не вызывать образования резких теней на рабочих местах;

- быть экономным и отвечать требованиям техники безопасности.

Нормы освещения:

Для разных типов административных зданий есть свои нормы освещения, наши специалисты проводят замеры, выявляют несоответствия и рекомендуют решения.

Конечно, перечисленные пункты - это далеко не все, что дает право офису называться "зеленым".

"Зеленый" офис - это также соответствие и по уровню шума и вибрации, ионизации и незаметному электромагнитному излучению, это дизайн, сертифицированная мебель и офисная оргтехника, ответственное отношение к ресурсам: экономия тонера, уменьшение количества распечатываемых бумаг, экологичные средства для уборки, отсутствие многоразовой пластиковой посуды, наличие раздельного сбора отходов и другое...

Но перечисленные нами факторы негативного влияния на человека являются основными незаметными врагами, с которыми с успехом справляются наши специалисты, превращая ваш офис в "зеленый" остров здоровья и продуктивности....

Не забывайте о хорошем настроении и поменьше нервничайте, любите свою работу - даже суперэкологичный офис не спасет вас от болезней при расшатанных нервах! :-)

Будьте здоровы!

Ваша Лаборатория Зеленых офисов

Запись на консультацию для "зеленых" офисов:

+7 495 778 04 81/ info@z-of.ru